Yoga in Münster & Bochum

Im schwerelos heißen wir alle willkommen, die mit uns Yoga lernen möchten. Frauen, Männer, Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Unabhängig welchen Alters und körperlichen Fähigkeiten.

Ihr werdet von ausgebildeten Yoga-Lehrern unterrichtet, die sich stetig durch Kurse, Workshops und Fortbildungen ihre Kenntnisse erweitern. Wir praktizieren in kleinen Gruppen. Uns ist eine anatomisch korrekte und verletzungsvorbeugende Ausführungen der Asanas (Yoga-Positionen) wichtig. Die Yoga-Übungen werden von uns entsprechend angeleitet. Wir erklären Euch außerdem die Bandhas, Chakras und weitere Begriffe des Yoga und deren Bedeutung nach und nach.

Jetzt zur Probestunde anmelden

Unsere Yoga Kursinhalte

Der Hauptteil der Yoga-Kurse im schwerelos in Münster und im schwerelos Bochum beschäftigt sich mit der Bewegung, den Asanas. Die Asanas stärken und dehnen die Muskulatur, schulen Balance, Koordination und Konzentration.Wir trainieren verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und üben uns über kurze Phasen in der Meditation. Jeder Kurs hat ein Stundenthema und einen körperlichen Fokus, der zwischen Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffnern, Balancen, Umkehrhaltungen und Arm- oder Handstützhaltungen wechselt. Dabei bieten wir je Level verschiedene Versionen und Hilfsmittel für die Asanas an, damit jeder ganz individuell trainieren kann.

Wir verstehen Yoga nicht als ein Ziel, das es irgendwann zu erreichen gilt. Es ist der Weg jedes Einzelnen, der uns ein Leben lang begleiten kann. Es ist ein Weg sich körperlich, persönlich, seelisch und geistig zu entwickeln – im eigenem Tempo und ohne Bewertung.

Yoga-Stile

Unsere Yoga Lehrer in den schwerelos Studios unterrichten je nach aktuellem Kursplan Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Inside Flow.

Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die durch bekannte Yoga-Meister der Geschichte populär gemacht wurden. Je nach Stil können Kurse in verschiedenen Yoga-Studios ganz unterschiedlich ausfallen. Mal ruhig und entspannt, mal schneller und dynamisch, mal mit mehr oder weniger Entspannungsphasen oder Meditationen.

Probestunde Yoga

Besuch einen unserer Yogakurse einmalig als Probestunde. Die Probestunde kostet 15 €. Solltest Du Dir im Anschluss noch im Studio unsere credits kaufen oder ein Abo abschließen, um damit weitere Kurse zu besuchen, werden Dir die 15 € wieder gutgeschrieben. Bitte melde Dich vorab für die Probestunde an, da wir in kleinen Gruppen trainieren und die Teilnehmerzahl begrenzen.

Jetzt zur Probestunde anmelden

NEUE Special Classes & Blockkurse

NEUE Special Classes & Blockkurse

Neue Specials: Von Juli bis Oktober 2020 bieten wir Euch wieder viele tolle Specials und Blockkurse in Münster und Bochum an. Von Twerk zu Rock Pole, Hoop Rolls, Handbalance und Modern Chair Dance - kommt vorbei!

Foto: Sebastian Jo

Aerial Fotoshootings: August & November

Aerial Fotoshootings: August & November

Belohne Dich mit professionellen Aerial Fotos von Dir!
- Fotoshooting mit lichtschaffen.de am 15. & 16. August 2020 - Fotoshooting mit Moving Arts Images am 14. November 2020

Foto: lichtschaffen.de

Aktion: 30 credits für 99 €

Aktion: 30 credits für 99 €

Teste 6-10 schwerelos-Kurse unverbindlich zum günstigen Tarif! Nach einer Probestunde erhälst Du sogar nochmal weitere 15 € Rabatt und zahlst nur 84 € für 30 credits. Melde Dich jetzt zur Probestunde bei uns an!
- Aktion bis 15. Juli 2020 -

Bald in Bochum:  Aerial Silk Intermediate

Bald in Bochum: Aerial Silk Intermediate

Ab dem 2. September startet im schwerelos Bochum der Aerial Silk Intermediate Kurs mit unserer Trainerin Vicky - mittwochs um 19:30 Uhr. Besuche jetzt schon eine Probestunde im Aerial Silk Basic Kurs, aktuell um 18:15 Uhr.