Workshops & Specials im schwerelos

Pole Dance, Aerial Hoop, Tuchakrobatik, Yoga, Chair Dance, Lap Dance, Twerk, Workout, Flexibility-Training und mehr… hier findet Ihr alle Star-Workshops und unsere Special Classes im schwerelos Münster und Bochum!

Special-Classes

Sexy, Contemporary, Hip Hop, Pole & Ballett, heißer Chair Dance, fließendes Floorwork… es gibt so viele tolle Tanzstile, die wir mit Pole Dance, Aerial Hoop & Chair Dance verbinden können! In unseren 90-minütigen Special-Classes mixen wir Pole, Hoop, Chair, Stretching, Workout und mehr mit interessanten Themen und Stilen! Freut Euch auf Lyrical Pole Dance, Twerken, Double Pole Dance, Pole meets Ballett, Sexy Pole on Heels, Chair Dance Contemporary Style, Emotional Pole Dance und und und!

Special-Blockkurse

Mehr Zeit, mehr Tanzen, mehr Choreo, mehr von Allem! Unsere Special-Blockkurse sind die Special-Classes in langer Version! Mit unseren Blockkursen bieten wir Euch über 2 – 4 Wochen jeweils einmal pro Woche 60 Minuten spezielle Themen-Kurse für Pole, Hoop, Chair, Twerken und mehr an!

Star-Workshops

Von Zeit zu Zeit besuchen uns bekannte Trainer aus den Bereichen Pole Dance, (Luft-)Akrobatik, Yoga und Tanz, um Euch Ihre Tricks und Ihr Training in Workshops bei uns im Studio zu zeigen. In einem Tanz-, Akrobatik- oder Pole Dance Workshop lernt Ihr nicht nur das Training bekannter Tänzer und Trainer kennen, sondern bekommt auch neue Impulse für Euer eigenes Training.

Special Blockkurse

Münster und Bochum 

schwerelos Münster

Sexy Flow meets Aerial Sling
Über fließende Floorwork Moves ins Tuch hochwickeln und wieder zurück zum Boden.Wir tanzen eine kurze Choreo über drei Wochen im flowy sexy Style. Die Choreo ist auf Beginner bis Intermediate Level und für alle geeignet, die bereits länger im Tuch trainieren oder als Tuch Beginner Kraft und Beweglichkeit z.B. vom Pole Dance oder Hoop mitbringen.
Blockspecial 21. September bis 5. Oktober | 3x montags 20:30 – 21:30 Uhr
Für Beginner mit Vorerfahrung & Intermediates | Mit Anne | schwerelos Münster
15 credits | 51,00 € im Abopreis | 67,50 €

Flexi Power Special: Rückbeugen intensiv
Der Weg zum Yoga Rad / der Brücke
Blockspecial 24. September & 1. Oktober 2020 | 2x donnerstags 20:15 – 21:30 Uhr
Alle Level | Mit Anne | schwerelos Münster 
Mitbringen: Matte, Yoga-Gürtel, wenn vorhanden 2 Yogablöcke
8 credits | 27,20 € Abpreis | 36 €

Twerk Choreo: Probier‘s mal mit Humor!
Um an einer humorvollen Twerkchoreo zu arbeiten müssen wir zunächst die Technik beherrschen, damit wir am Ende mit allen Backen grinsen können.
Geeignet für Interessierte mit und ohne Vorerfahrung. Bringt Knieschoner und festes Schuhwerk mit!
Blockspecial 06. + 13. Oktober 2020 | 2x dienstags 20:30 – 21:30 Uhr
Beginner & Intermediate | Mit Kathi | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € im Abopreis | 36 €

Chair Choreo Exotic Style
Du wolltest schon immer mal Dubstep-Beats und Chair Dance miteinander kombinieren? Dann schnapp dir deine High Heels und deine Knieschoner und mach mit bei unserem 3-wöchigen Chairdance-Special!
Blockspecial 11. – 25. Oktober 2020 | 3x sonntags 10:45 -11:45 Uhr
Ab Beginner | Mit Dominique | schwerelos Münster 
Mitbringen: Knieschoner, High Heels sind optional
12 credits | 40,80 € Abpreis | 54 €

Flexi Power Special: Hand- und Schulterbalance
Auf den Füßen stehen kann ja jeder – wir balancieren in verschiedenen Positionen auf den Händen oder dem Schultergürtel (Shoulderstands) bzw. trainieren den Weg dorthin
Blockspecial 29. Oktober + 5. November 2020 | 2x donnerstags 20:15 – 21:30 Uhr
Alle Level | Mit Anne | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € im Abopreis | 36 €

schwerelos Bochum

Twerk It Low
Twerk & Floorwork Choreo
Lerne eine Choreo in der Twerk- und Floorwork-Elemente ineinander übergehen. 
Blockspecial 16. & 23. Oktober | 2x freitags 18 – 19 Uhr | schwerelos Bochum
Ab Beginner Level  | Mit Luisa
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

Pole Power Bootcamp
Pole Workout Class
Trainiere Deine Kraft und Presspoints an der Pole, um Kraftvolle Moves, wie z.b. Shouldermounts und Inverts vorzubereiten oder zu verbessern und
schwebend leicht aussehen zu lassen.
Blockspecial 16. & 23. Oktober | 2x freitags 19:30 – 20:30 Uhr | schwerelos Bochum
Alle Level | Mit Luisa
10 credits | 34 € Abopreis | 45 €

 

Twerk It Low 2. Edition 2020
Twerk & Floorwork Choreo
Lerne eine Choreo in der Twerk- und Floorwork-Elemente ineinander übergehen. 
Blockspecial Dezember – Termine folgen | 2x freitags 18 – 19 Uhr | schwerelos Bochum
Ab Beginner Level  | Mit Luisa
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

Pole Power Bootcamp 2. Edition 2020
Pole Workout Class
Trainiere Deine Kraft und Presspoints an der Pole, um Kraftvolle Moves, wie z.b. Shouldermounts und Inverts vorzubereiten oder zu verbessern und
schwebend leicht aussehen zu lassen.
Blockspecial Dezember – Termine folgen | 2x freitags 19:30 – 20:30 Uhr | schwerelos Bochum
Alle Level | Mit Luisa
10 credits | 34 € Abopreis | 45 €

JETZT ZUM BLOCKKURS ANMELDEN! 

Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
Bitte meldet Euch bis spätestens 7 Tage vor Beginn des ersten Kurses der Blockkurs-Reihe an!
Der Blockkurs wird in einem gesamten credit- oder Geldbetrag für alle enthaltenen Kursstunden vor Beginn des Blockkurses bezahlt. Wir können Eure Plätze reservieren, so lange Ihr gültige credits habt oder Ihr den Betrag bezahlt habt: bar im Studio, per Überweisung oder Abbuchung. Gerne senden wir Euch eine Rechnung zu. Euren gebuchten Platz im Blockkurs könnt Ihr bis 7 Tage vor Beginn des ersten Kurses der Blockkurs-Reihe kostenfrei stornieren. Danach berechnen wir Euch den vollen credit-Betrag bzw. Preis, es sei denn, jemand von der Warteliste übernimmt Euren Platz. 

Special Classes

Münster und Bochum 

schwerelos Münster

Freitag, 18. September
Chair Choreo Modern Style – Need To Change
Ausdrucksstark, Sexy, Emotional – Tanze mit Anne zu „Need To Change“ von Landon Tewers. Das ist der zweite Teil aus dem Special vom 14.08.20, allerdings können alle, die den ersten Teil nicht kennen trotzdem dieses Special mittanzen!
18:30 – 20:00 Uhr | Mit Chair- /Tanz-Vorerfahrung | Mit Anne | schwerelos Münster
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Samstag, 19. September
Pole Tricks: schwerelose Wasserwesen
Du bist neugierig, welche zauberhaften Wasserwesen im schwerelos zu finden sind? Dann komm zu uns und tauche ein in die Welt der Meerjungfrauen und Seepferdchen.
In unserem Pole-Technikspecial zeigt Dir Simone wunderschöne Figuren und Posen rund um die schwerelosen Meeresbewohner, wie zum Beispiel Seahorse, Mermaid, Swordfish, Russian Waterfall, Pirate Bride.

14 – 15:30 Uhr | Ab Pole Intermediate / Level 3-4: Sicherer Kneehook,
Outside Leghang und
Sauberer Invert aus dem Klettern werden vorausgesetzt
Mit Simone | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Freitag, 2. Oktober
That’s How We Roll: Aerial Hoop Rolls
Lerne verschiedene dynamische Rollen im Hoop – für coole Effekte in Choreos und weil es einfach Spaß macht! 
18:30 – 20:00 Uhr | Ab Hoop Intermediate | Mit Anne | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 3. Oktober
Be Like Water – Aerial Hoop Low Flow Choreo
Wir tanzen eine Hoop Basic Minichoreo im niedrigen Hoop und legen dabei besonders Wert auf schöne und fließende Übergänge von Trick zu Trick. 
12 – 13:30 Uhr | Ab Hoop Beginner | Mit Anne | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 3. Oktober
Twerk & Pole Choreo
Drop That Booty Down
12 – 13:30 Uhr | Ab Pole Level 1 / Twerk Beginner | Mit Emmy | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 3. Oktober
Im Doppelpack – Aerial Hoop Double Special
Lerne mit Emmy und Anne Aerial Hoop Double Tricks und verbinde sie zu einer kurzen Kombi. Ihr könnt Euch zu Zweit, aber auch alleine anmelden. 
14 – 15:30 Uhr | Mind. 6 Monate Hoop Erfahrung | Mit Emmy & Anne | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 24. Oktober
Acro Yoga mit Jannah & Kirsten
Im körpernah Datteln | Infos siehe unten

 

schwerelos Bochum

Samstag, 05. September
Low Flow Hoop Choreo

Burn It Down
  14:00 – 15:30 Uhr | Ab Beginner | Mit Emmy | schwerelos Bochum
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 19. September
Strip Dance Special
 
I’ve got it from my Mama
  13:30 – 15:00 Uhr | Ab Beginner | Mit Emmy | schwerelos Bochum 
Mitbringen: Bluse, Rock oder weite Jacke/ T-Shirt, zweiter BH
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Samstag, 19. September
Lap Dance & Strip:  Strip that down

  15:30 – 17:00 Uhr | Mit Lap Dance Vorerfahrung | Mit Emmy | schwerelos Bochum 
Mitbringen: Lange Hose Knieschoner
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Samstag, 3. Oktober
Double Pole mit Jannah & Kirsten

Im schwerelos Bochum | Infos siehe unten

 

Samstag, 10. Oktober
Aerial Sling Choreo: Disney Edition

  14:00 – 15:30 Uhr | Ab Beginner | Mit Emmy | schwerelos Bochum
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Samstag, 17. Oktober
How 2 Get Your Splits 2.0 Let It Flow

Du willst intensiv an Deiner Spagat-Praxis arbeiten? Wir messen, wir testen, wir fließen. In diesem Workshop geht es um dynamische Bewegungsabläufe, die Deinen Bewegungsradius erweitern und spezifische Variationen und Intensivierungen
16:00 – 17:30 Uhr | Ab Beginner | Mit Jannah | schwerelos Bochum
Mitbringen: Zollstock/Maßband, Handtuch, Ball falls vorhanden (Igelball, Tennisball, Golfball)
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Samstag, 24. Oktober
Acro Yoga mit Jannah & Kirsten

Im körpernach Datteln | Infos siehe unten

 

Dienstag, 29. Dezember
Twerk & Floor Choreo

Tanze eine sexy sensual Minichoreo mit Twerk- und Floorwork-Elementen. 
12 – 13:30 Uhr | Ab Beginner mit Floorwork Vorerfahrung | Mit Luisa | schwerelos Bochum
Mitbringen: Knieschoner 
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Dienstag, 29. Dezember
Pole Low Flow Choreo

Feel the flow! In dem Low Flow Pole-Special erlernst du fließende Übergange, Akzente zu setzen und akrobatischer Figuren und Übergänge (z.B. Schulterrollen, Unterarmstände und Fake-Split Varianten) bewusst auszutanzen.
  14 – 15:30 Uhr | Ab Pole Level 2 | Mit Luisa | schwerelos Bochum 
Mitbringen: Knieschoner
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Dienstag, 29. Dezember
Pole Power Bootcamp
Auspowern, Kraft aufbauen, Presspoints stärken!
Trainiere in diesem Pole Workout Deine Muckis und wichtige Pole Techniken für kraftvolle Tricks & Transitions an der Pole, wie z.B. Shoulder Mount und Inverts
  16 – 17:30 Uhr | Alle Level | Mit Luisa | schwerelos Bochum 
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

 

JETZT ZUR SPECIAL CLASS ANMELDEN! 

Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
Bitte meldet Euch bis spätestens 7 Tage vor der Special-Class an! Wir können Eure Plätze reservieren, so lange Ihr gültige credits habt oder Ihr den Betrag bezahlt habt: bar im Studio, per Überweisung oder Abbuchung. Gerne senden wir Euch eine Rechnung zu! Euren gebuchten Platz in der Special-Class könnt Ihr bis 7 Tage vor der jeweiligen Special-Class kostenfrei stornieren. Danach berechnen wir Euch den vollen credit-Betrag bzw. Preis, es sei denn, jemand von der Warteliste übernimmt Euren Platz.

 
 



Workshops

Double Pole mit Jannah & Kirsten

3. Oktober 2020 im schwerelos Bochum

Zum Song „Together“ von Ziggy erarbeiten wir in diesem Workshop eine kleine Double Choreo. Damit möchten wir euch eine Nachricht übermitteln: Zusammen sind wir eben einfach besser! Zusammen können wir alles schaffen.
 
Nach einem Partner-Warm-Up und ersten gemeinsamen Spins und Tricks an der Pole, geht es direkt an die Choreo.
 
Meldet euch alleine, oder direkt im Team an.
 
  • Termin: Samstag 3. Oktober 2020 | 14:00 – 16:30 Uhr
  • Ort: schwerelos Bochum
  • Voraussetzung: Ihr solltet sicher an der Spinning Pole klettern und sitzen können. (ca. ab Pole Level 1-2 / mind. 4 Monate Pole-Erfahrung)
  • Preis: 40,90 € bzw. im Paket mit Acro Yoga zusammen nur 69,80 €
  • Anmeldung: ausschließlich an info@koerper-nah.de

 

 

Acro Yoga mit Jannah & Kirsten

24. Oktober 2020 im körpernah Datteln

Fotos: Sebastian Jo
Erlerne nach einem ausgiebigen Warm-Up die Grundtechniken, Handhaltungen und Kommunikation der Partnerakrobatik. Klassiker wie der Flieger und der Thron, aber auch Überkopffiguren werden Inhalt sein.
 
Es geht vor allem um das Arbeiten Miteinander, Grenzen zu respektieren, aber mit der Unterstützung des Partners auch mal mutig zu sein. Wir möchten Liebe verbreiten.
Liebe zu uns selbst, Dankbarkeit für unsere Körper, aber auch Respekt und Toleranz unserem Gegenüber.
 
Meldet euch alleine, oder im Team an.
 
  • Termin: Samstag 24. Oktober 2020 | 14 – 16:30 Uhr
  • Ort: körpernah Datteln
  • Voraussetzung: Keine. Bring Lust und Neugier auf Acro Yoga / Partnerakrobatik mit
  • Preis: 40,90 € oder im Paket mit Double Pole nur 69,80 €
  • Anmeldung: ausschließlich an info@koerper-nah.de