Workshops & Specials im schwerelos

Pole Dance, Aerial Hoop, Tuchakrobatik, Yoga, Chair Dance, Lap Dance, Twerk, Workout, Flexibility-Training und mehr… hier findet Ihr alle Star-Workshops und unsere Special Classes im schwerelos Münster und Bochum!

Special-Classes

Sexy, Contemporary, Hip Hop, Pole & Ballett, heißer Chair Dance, fließendes Floorwork… es gibt so viele tolle Tanzstile, die wir mit Pole Dance, Aerial Hoop & Chair Dance verbinden können! In unseren 90-minütigen Special-Classes mixen wir Pole, Hoop, Chair, Stretching, Workout und mehr mit interessanten Themen und Stilen! Freut Euch auf Lyrical Pole Dance, Twerken, Double Pole Dance, Pole meets Ballett, Sexy Pole on Heels, Chair Dance Contemporary Style, Emotional Pole Dance und und und!

Special-Blockkurse

Mehr Zeit, mehr Tanzen, mehr Choreo, mehr von Allem! Unsere Special-Blockkurse sind die Special-Classes in langer Version! Mit unseren Blockkursen bieten wir Euch über 2 – 4 Wochen jeweils einmal pro Woche 60 Minuten spezielle Themen-Kurse für Pole, Hoop, Chair, Twerken und mehr an!

Star-Workshops

Von Zeit zu Zeit besuchen uns bekannte Trainer aus den Bereichen Pole Dance, (Luft-)Akrobatik, Yoga und Tanz, um Euch Ihre Tricks und Ihr Training in Workshops bei uns im Studio zu zeigen. In einem Tanz-, Akrobatik- oder Pole Dance Workshop lernt Ihr nicht nur das Training bekannter Tänzer und Trainer kennen, sondern bekommt auch neue Impulse für Euer eigenes Training.

Special Blockkurse

Münster und Bochum 

schwerelos Münster

*Neuer Termin*
Flexi Power Special: Hand- und Schulterbalance

Auf den Füßen stehen kann ja jeder – wir balancieren in verschiedenen Positionen auf den Händen oder dem Schultergürtel (Shoulderstands) bzw. trainieren den Weg dorthin
Blockspecial 3. + 10. Dezember 2020 | 2x donnerstags 20:15 – 21:30 Uhr
Alle Level | Mit Anne | schwerelos Münster
8 credits | 27,20 € im Abopreis | 36 €

*Neuer Termin*
Downside Up: Handstand & Inversionen

Du wolltest schon immer den Handstand lernen? Der Downside Up Blockkurs ist für jeden mit guter körperlicher Fitness geeignet, ganz gleich, ob Du zunächst die Angst vor dem Kopf- und Handstand überwinden möchtest oder sogar schon frei im Handstand stehen kannst und Dich weiterentwickeln möchtest. Zusätzlich zum Handstand arbeiten wir auch an Kopf- und Unterarmständen, Brücken und anderen invertierten Positionen.
Blockspecial 13. Januar bis 3. Februar 2021 | 4x mittwochs 19 – 20 Uhr
Für alle mit guter körperlicher Fitness und Erfahrung mit Yoga, Workout/Flexi-Power-Training
Mit Miri *Neu im Team* | schwerelos Münster
16 credits | 54,40 € im Abopreis | 72 €

*Neuer Termin*
Next Level Flexibility: Intensives Flexibility-Training & Contorsion

Lust, deine Flexibilität auf das nächste Level zu bringen? In unserem Flexibilitäts- und Kontorsionskurs bist du genau richtig, um in einem sicheren Rahmen an Spagat, Seitdehnungen, Brücken, Twists und Mobilität zu arbeiten. Sowohl im Pole Dance und der Luftartistik als auch im Yoga erschließen eine größere aktive und passive Flexibilitäts-Range dir neue Möglichkeiten der Bewegung und Entdeckung.
Egal, wo du stehst, die individuell anpassbaren Einzel- und Partnerdehnübungen ermöglichen dir schnelle Fortschritte im Bereich der Wirbelsäulenflexibilität sowie beim Öffnen des Hüft- und Schultergürtels.
Blockspecial 13. Januar bis 3. Februar 2021 | 4x mittwochs 20:15 – 21:15 Uhr
Level: Ab Flexibility Intermediate. Für alle, die seit mindestens 6 Monaten Yoga- oder Flexibility-Kurse regelmäßig besuchen.
Mit Miri *Neu im Team* | schwerelos Münster
16 credits | 54,40 € im Abopreis | 72 €

schwerelos Bochum

In Planung, sobald wir wissen wie lange der aktuelle Lockdown laufen wird!

JETZT ZUM BLOCKKURS ANMELDEN! 

Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
Bitte meldet Euch bis spätestens 7 Tage vor Beginn des ersten Kurses der Blockkurs-Reihe an!
Der Blockkurs wird in einem gesamten credit- oder Geldbetrag für alle enthaltenen Kursstunden vor Beginn des Blockkurses bezahlt. Wir können Eure Plätze reservieren, so lange Ihr gültige credits habt oder Ihr den Betrag bezahlt habt: bar im Studio, per Überweisung oder Abbuchung. Gerne senden wir Euch eine Rechnung zu. Euren gebuchten Platz im Blockkurs könnt Ihr bis 7 Tage vor Beginn des ersten Kurses der Blockkurs-Reihe kostenfrei stornieren. Danach berechnen wir Euch den vollen credit-Betrag bzw. Preis, es sei denn, jemand von der Warteliste übernimmt Euren Platz. 

Special Classes

Münster und Bochum 

schwerelos Münster

*Neuer Termin*
Freitag, 4. Dezember

Chair Choreo Modern Style
Ausdrucksstark, Sexy, Emotional, Contemporary. Tanze eine weitere
Modern Chair Dance Choreo mit Anne.
18:30 – 20:00 Uhr | Chair Beginner bis Intermediate (mit Chair- oder Tanzvorerfahrung)
Mit Anne | schwerelos Münster | Mitbringen/Anziehen: lange Leggings, Socken, Knieschoner
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

*Neues Special*
Samstag, 12. Dezember

Introduction To Handstand
Du wolltest schon immer den Handstand lernen? Der Downside Up Blockkurs ist für jeden mit guter körperlicher Fitness geeignet, ganz gleich, ob Du zunächst die Angst vor dem Kopf- und Handstand überwinden möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast. Tipp: Diese Special Class ist eine gute Vorbereitung für Miris Blockkurs im Januar 2021.
14 – 15:30 Uhr | Alle Level, gute körperliche Fitness
Mit Miri *neu im Team*| schwerelos Münster
7 credits | 23,80 € Abopreis | 31,50 €

schwerelos Bochum

Dienstag, 29. Dezember
Twerk & Floor Choreo

Tanze eine sexy sensual Minichoreo mit Twerk- und Floorwork-Elementen. 
12 – 13:30 Uhr | Ab Beginner mit Floorwork Vorerfahrung | Mit Luisa | schwerelos Bochum
Mitbringen: Knieschoner 
6 credits | 20,40 € Abopreis | 27 €

 

Dienstag, 29. Dezember
Pole Low Flow Choreo

Feel the flow! In dem Low Flow Pole-Special erlernst du fließende Übergange, Akzente zu setzen und akrobatischer Figuren und Übergänge (z.B. Schulterrollen, Unterarmstände und Fake-Split Varianten) bewusst auszutanzen.
  14 – 15:30 Uhr | Ab Pole Level 2 | Mit Luisa | schwerelos Bochum 
Mitbringen: Knieschoner
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

Dienstag, 29. Dezember
Pole Power Bootcamp
Auspowern, Kraft aufbauen, Presspoints stärken!
Trainiere in diesem Pole Workout Deine Muckis und wichtige Pole Techniken für kraftvolle Tricks & Transitions an der Pole, wie z.B. Shoulder Mount und Inverts
  16 – 17:30 Uhr | Alle Level | Mit Luisa | schwerelos Bochum 
8 credits | 27,20 € Abopreis | 36 €

 

 

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Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
Bitte meldet Euch bis spätestens 7 Tage vor der Special-Class an! Wir können Eure Plätze reservieren, so lange Ihr gültige credits habt oder Ihr den Betrag bezahlt habt: bar im Studio, per Überweisung oder Abbuchung. Gerne senden wir Euch eine Rechnung zu! Euren gebuchten Platz in der Special-Class könnt Ihr bis 7 Tage vor der jeweiligen Special-Class kostenfrei stornieren. Danach berechnen wir Euch den vollen credit-Betrag bzw. Preis, es sei denn, jemand von der Warteliste übernimmt Euren Platz.