Aerial Hoop

Die Füße fliegen frei in der Luft, der Ring dreht sich, Ihr steckt die Beine, fließt in den nächsten Move, perfekt zur Musik – lernt den wunderschönen Tanz im Luftring!

Aerial Hoop-Kurse im schwerelos

Der Aerial Hoop – oder auch Aerial Lyra bzw. Luftring – ist ein Stahlring, der statisch oder sich drehend in der Luft hängt. Diese Form der Luftakrobatik ist den Meisten aus dem Varieté oder dem Zirkus bekannt. Aber nicht nur Artisten können sich in den Luftring schwingen, sondern auch Ihr könnt es lernen – ohne Vorkenntnisse! In unseren Kursen zeigen wir Euch Bewegungen und Spins unter, im und auf dem Luftring. Je nach Kursinhalt hängt der Luftring niedriger oder höher. Wir erklären Euch die Moves Schritt für Schritt und trainieren Eure Muckis mit Kraftübungen am Hoop.

Probestunde

Besucht unseren Aerial Hoop-Basic-Kurs als Probestunde und probiert Eure ersten Moves im Luftring aus. Ihr braucht weder Vorerfahrung, noch müsst Ihr besondere sportlichen Fähigkeiten mitbringen. Eine kurze Anmeldung vorab reicht. Die Probestunde kostet 15 €. Wenn Ihr Euch nach der Probestunde im Studio eines unserer credit-Pakete kauft oder ein Abo abschließt, bekommt Ihr die 15 € zurückerstattet.

schwerelos Münster und Bochum

Jetzt zur Probestunde anmelden!

Infos und Anmeldung Probestunde

Kurseinteilung

Aerial Hoop-Basic-Kurs

Im Aerial Hoop-Basic-Kurs lernt Ihr die ersten Drehungen, Tricks und Kombinationen im Luftring. Abwechselnd hängt der Ring mal sehr niedrig, mal höher, je nachdem, was wir in der Stunde trainieren. In den niedrigen Hoop könnt ihr Euch aus dem Stehen hineinsetzen, sodass niemand Sorgen wegen der Höhe haben muss, wenn wir Tricks ohne Bodenkontakt üben. Wenn der Hoop höher hängt liegt der Fokus des Trainings darauf, auf verschiedenen Wegen vom Boden in den Hoop zu kommen. Mit passenden Technik- und Kraftübungen sorgen wir dafür, dass ihr schnell besser werdet.

Der Kurs bereitet Euch auf neue Tricks, komplexere Übergänge und ganze Choreografien ab Intermediate-Level vor. Im Aerial Hoop-Basics-Kurs könnt Ihr ohne Vorerfahrung starten und müsst keine speziellen sportlichen Fähigkeiten mitbringen. Ihr bleibt einige Wochen oder ein paar Monate in dem Hoop-Basics-Kurs. Nach Rücksprache mit unserer Trainerin wechselt Ihr in den Aerial Hoop-Intermediate-Kurs, sobald Ihr gut vorbereitet seid.

Aerial Hoop-Intermediate-Kurs
Im Intermediate-Kurs setzen wir Tricks aus de Basic-Kurs und neue Tricks zu längeren Kombis oder zu einer ganzen Choreografie auf Musik zusammenzusetzen und zu tanzen. Dabei stehen saubere fließende Elemente, Perfektion der Basic-Moves und ein gesunder Kraftaufbau im Fokus. Der Hoop hängt höher und ihr verbringt mehr Zeit in Luft. Mit der Zeit benötigt Ihr eine gewisse Beweglichkeit, um neue Tricks lernen zu können. In unseren Flexi Power Flow-, sowie Yoga-Kursen könnt Ihr Eure Beweglichkeit verbessern.

Aerial Hoop-Advanced-Kurs
Im Advanced-Kurs lernt Ihr neue Tricks, sowie komplexe und auch dynamische Transitions (Übergänge). Die Kombinationen im Hoop ohne Bodenkontakt werden länger und anspruchsvoller. Genügend Kraft und ein gewisser Grad an Beweglichkeit werden für diesen Kurs vorausgesetzt.

 

LIVE ONLINE KURSE

Aktuell findest Du hier unseren Kursplan für die Live Online Kurse. Neben den Online Gruppenkursen kannst Du Online Privatstunden für alle Kursarten alleine oder mit mehreren Personen bei uns buchen - schreibe uns dafür an kontakt@schwerelos-tanzstudio.de

Aerial Hoop Privatstunden

Bucht Privatstunden alleine oder mit mehreren Personen und lernt Choreografien oder einzelne Tricks im Luftring. In Privatstunden können wir uns auf Euer Level und Eure Wünsche einstellen. Wir bereiten Moves und Choreos passend vor und können Euch gezielt korrigieren. Ihr werdet schneller besser. Privatstunden geben Euch die Möglichkeit ganz individuell an Euren Zielen zu arbeiten.

Jetzt Privatstunde anfragen 

Specials und Workshops

Abgesehen von unseren regelmäßigen Kursen, bieten wir immer wieder „Special Classes“ und „Blockkurse“ an, in denen die schwerelos-Trainer mit Euch Aerial Hoop mit bestimmten Tanzstilen kombinieren, zu ausgewählten Songs tanzen oder bestimmte Tricks oder Techniken trainieren. Ab und zu laden wir Gasttrainer aus Deutschland oder aus dem Ausland ein, die Euch im schwerelos innerhalb von „Workshops“ ihre Tricks und Trainingsweise zeigen.

Zu den Specials und Workshops  

 

 

Yoga-Retreat mit Anne am Meer

Yoga-Retreat mit Anne am Meer

Lust auf eine Woche Yoga am Meer, eine nette Gruppe aus Surfern und Yogis, gutes Essen, Wohnen am schönen Strand und - wer möchte - Surfen ausprobieren? Dann kommt vom 4. - 11. September mit Anne mit nach Portugal ins Goodtimes Surf- und Yogacamp!

Alle Infos hier auf der Seite vom Goodtimes Surfcamp

Neuer Kursplan Münster online!

Neuer Kursplan Münster online!

Für das schwerelos Münster ist der aktuelle Kursplan vom 16. Juni bis 15. August online und buchbar. Ab dem 11. Juni ist auch erstmal kein Corona-Test vorab mehr nötig.

Zum Kursplan Münster
Corona Update

Corona Update Bochum

Corona Update Bochum

Newsflash 10. Juni: Die Inzidenz von Bochum liegt nun auch stabil unter 50! Bei uns laufen die Vorbereitungen wir werden bald den Kursplan für Bochum online stellen - Kursstart Ende Juni! Alle Mitglieder werden per E-Mail benachrichtigt

Alle Infos dazu hier!

Neue Special Classes hier!

Neue Special Classes hier!

Neue Special Classes ab Juli 2021 sind online und buchbar - erstmal im schwerelos Münster. schwerelos Bochum und weitere Specials folgen!